블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

김짝꿍 밥짝꿍으로 만든 한입꼬마주먹밥 우리찬 후리가께 김짝꿍밥짝꿍 3종세트 - 해물맛 55g, 야채맛 65g, 김치맛 60g 방부제, 설탕, 색소, MSG, L-글루타민산나트륨, 합성착색료 전혀 들어있지 않은 천연식품이에요. ^^ mbc팔도장터 바로가기 http://mbcnet8do.godo.co.kr/shop/board/view.php?id=event&subSpeech=..

장어초밥 초밥용으로 조미한 장어 한 팩 사다 초밥해요. 요걸 사다 손쉽게 초밥 만들어요. ^^ 체에 양념간을 빼주고 밥 200g에 단촛물 1큰술 섞어요. 단촛물= 설탕 1큰술 + 식초 1큰솔 + 소금 1작은술을 냄비에 끓이지말고 저절로 녹게 가장 작은 불에 데워요.(또는 전자레인지에 40초 돌려 찻..

참치샐러드김밥 밥 3인분, 김밥김 5장, 계란 2개, 참치마요 2캔 작은 거, 오이 2개 빨간파프리카 1/4개, 깻잎 12장, 크레미 작은 거 5개, 계란 2개 풀어 소금 넣고 팬에 기름 살짝 두르고 젓가락으로 저어가며 익힘 - 식혀 사용. 오이 동그랗게 썰어 소금에 절여 헹궈 물기 꼭 짜기 크레미는 가늘..

풀무원 곤드레보리밥 팬에 기름 살짝 두르고 냉동밥을 3분 볶아요. 곤드레가 살아있어요. 참 맛있음. 맛 참 괜찮아요. 들어있는 강된장 소스에 비벼요. ^^ 참 잘 만들었어요. 가격 ~ 덤 줄 때 샀어요. 냉동실에 보관했다가 급할 때, 반찬 마땅치 않을 때 좋겠어요.

볶음밥 풀무원에서 냉동밥이 나왔어요. 요런 밥이 나올 것 같았어요. ㅎㅎ 곤드레냉동밥에 덤으로 붙은 통새우볶음밥이에요. 어떤 맛일까? 궁금해서 사봤어요. 7가지 채소와 통새우 볶음밥 / 냉동보관 / 225g(340kcal) 양파, 당근, 대파, 파프리카, 피망, 애호박, 단호박 팬에 냉동밥을 볶기만..

꼬마김밥 출근 준비에 바쁜 아이, 아침을 굶기 예사. 한 개라도 집어 먹고 가라고 맛김에 밥을 말아 접시에 가지런히 ㅎ 집에 있는 반찬을 넣어 간단하게 만든 꼬마김밥. 느타리버섯을 소금 넣은 끓는 물에 데쳐 가늘게 찢어 물기 꼭 짜고, 참기름 두른 팬에 다진 마늘을 조금 넣어 마늘 향..

고소한 주꾸미죽 ~ 별미에요. 쌀 2/3컵, 표고버섯1개, 양파 반개, 당근 약간. 참기름 쌀은 30분 불려 씻고, 표고버섯 불려 잘게 자르고, 당근 다지고, 양파 다지고 싱싱한 주꾸미 1마리 입 떼어내고 굵은 소금에 바락바락 주물러 깨끗이 씻어 잘게 잘라 준비 (먹물도 따로 그릇에 담아 준비) 참..

참치마요김밥 참치마요김밥 만들기 김, 밥, 참치마요캔, 깻잎, 크레미, 당근, 계란, 오이, 울외장아찌(또는 단무지). 단촛물 : 설탕, 식초 3큰술씩, 소금 1작은술 밥은 단촛물에 비벼요. 밥 200g에 단촛물 1큰술 비율로 넣어 비벼요. 오이는 길게 썰고(씨 부분은 도려내고), 계란말이 해서 도톰..

또띠아말이 양파채 볶다가 소금 뿌리고, 새송이버섯 채 볶아 소금 뿌리고 오이 절여 꼭 짜서 살짝 볶고, 파프리카 채 살짝 볶고. 집에 양념한 산적이 있어서 산적도 먹기 좋게 잘라 준비. 또띠아를 기름 두르지 않은 팬에 살짝 굽기(약불로) 가운데에 허니머스터드를 바르고 양상추를 가운..