블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

S라인 몸짱요리대회 2012년 7월 12일 농협수원하나로클럽에서 S라인 몸짱요리 콘테스트가 있었습니다. 작은아이가 요리콘테스트가 있다는 소식을 알려줬어요. 호기심 반, 재미 반 - 재밌을 것 같은 생각에 농촌진흥청 국립축산과학원에 전화를 했어요. 담당자는 이 행사에 대해 더 물을 것..

월남쌈 안에 메밀비빔면이 숨었어요. 면 130g(535kcal / 메밀가루 5%함유), 스프중 사과과즙 11% 메밀비빔면은 메밀을 사용하여 면발이 매끄럽고 쫄깃쫄깃하며 매콤하고 새콤한 맛이 어우러져 아주 맛있습니다. 여름에 먹으면 좋은 음식으로 메밀이 들어간 음식이 있습니다. 메밀이 열을 다스..

도토리묵무침 도토리묵 한 모 500g 실온보관. 메밀묵, 청포묵, 도토리묵은 우리의 고유식품에요. 묵 먹는 철이 따로 있는 것은 아니지만, 봄에는 청포묵, 여름과 가을에 도토리묵, 겨울에 메밀묵이 제격이에요. 지금부터 가을까지 도토리묵이 제격. ㅎ 양념장 : 간장 2큰술, 고추가루 2작은..

도토리묵 묵말이 도토리묵 500g, 실온보관 도토리묵은 10%의 탄수화물과 90%의 수분으로 되어 있는 식품. 100g당 40kcal정도의 열량이라 다이어트 식품으로 아주 좋아요. 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 도토리의 떫고 쓴맛의 타닌 성분은 지방흡수를 억제, 배설 시켜주는 역할을 하기때..

숙주 넣어 비빔장에 비빈 실곤약 실곤약 200g. 저칼로리에요. 200g이 20kcal. 에게... 다이어트에 좋은 음식. 삶거나 데칠 필요 없어요. 물에 씻어서 드세요. 체에 물기 빼서 준비. 채소 모두 모아 준비. 계란은 소금, 식초 약간 넣은 냄비에 넣고 끓기 시작하면 9분. 그릇에 실곤약 담고 오이채, ..

샤브향 월남쌈, 샤브샤브, 월남쌀국수 전문점 끓는 육수에 월남쌈 스페셜 고기와 갖가지 채소를 담갔다가 먹는다. 월남쌈을 따끈한 육수에 담가 월남쌈이 보드라워지면... 갖은 채소와 고기를 넣고 돌돌 말아 3가지 소스를 찍어 먹는다. 홀쭉이와 뚱뚱이 월남쌈 싸먹는 법을 직접 시연해 보여준다. 작..

떡잎으로 끝내 열무 잎을 보일 것 같지 않았는데.. 그래도 열무 잎이 나서 잘 자라고 있다. 다른 집에 비해 더뎌도 한참 더디지만, 그래도 열무 본잎이 나와서 한없이 반갑다. 치커리도 여리다... 우리집 채소는 늦된다. 이유는? 해가 짧은가?

채소로 COOK 해 푸드마트 베란다채소밭 이벤트 행운상 당첨으로 채소로 COOK 해 요리책을 받게 됐어요. ^^* [푸드마트'베란다 채소밭이벤트행운 상당첨(경품:채소 로COOK도서)공지 사항을확인하세요 이벤트 발표 [푸드마트] 좌측 하단의 [공지사항]에 ... http://www.foodmart.co.kr/main.main.go

우리가족 면역력 높이는 103가지 레시피 - 이양지 지음 - 소풍 출판 95p 브로콜리 다진 돼지고기 소스 / 책을 보고 직접 만들었어요. 브로콜리, 다진 돼지고기, 대파로 만든 음식 우리가족 면역력 높이는 103가지 레시피 오늘은 무엇을 먹지? 가족들 식탁을 준비하면서 늘 내 자신에게 묻는 말이다. 식단 메..

조사일 : 2010-01-20 관할지역 : 경기 조사장소 : 대형마트 일반동향정보 <일반농산물> 1월초에 내린 눈이 녹을 것 같지 않았습니다. 그런데 어제 날도 풀리고 비가 내려 눈이 쌓인 길을 우산을 쓰고 걸었습니다. 반갑게도 쌓인 눈이 조금씩 녹기 시작했습니다. 연일 추운 날이 계속되어서인지 겨울이 ..