다이어트 실곤약라면

 

다이어트 실곤약 라면

 

작은아이가 다이어트 중~

평소에도 좋아하던 라면, 다이어트 중이라면 더 라면 생각이 간절합니다.

하루에도 열두 번씩 라면의 유혹에서 헤매구요.

그래서 라면 대용으로 만족스런 다이어트 곤약라면을 끓였어요. 

 

 계란1개, 버섯, 대파, 집에 굴러다니는(?) 라면 스프

 

 실곤약 1봉지(200g/30kcal)를 끓은 물에 월계수잎이나 통후추 있으면 넣고 한 번 끓여 물기를 빼두고

 

 포만감도 느끼고 영양도 주려고 버섯을 준비해

 

 끓는 물에 데쳐 준비했어요.

 

 

끓는 물 550cc에 버섯, 대파, 곤약 넣고 끓이다가 계란 하나 풀어 넣으면  

 

 

 완성~

 

 제대로 라면 한 그릇~ 곤약 라면 한 그릇이 완성 되었습니다. ^^*

 

 

라면을 즐기고도 다이어트 이상無 

 

맛있게 먹었습니다. 곤약라면.

 

실곤약 200g이 30kcal ....괜찮네요.

곤약라면 덕에 라면 생각 잊었습니다.

 

 

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