쫄면처럼 비빈 실곤약 (다섯)

 

 

쫄면처럼 비빈 실곤약

 

 

 

실곤약 200g

 

 

20kcal, 저칼로리, 다이어트에 좋은 곤약

 

 

삶거나 데칠 필요없이 물에 헹궈 사용. 편리해요.

물에 헹궈 체에 물기 빼요.

 

 

빨간파프리카, 상추, 양배추, 오이 + 콩나물 + 당근

 

 

그릇에 실곤약 담고

 

 

오이, 양배추, 상추, 당근, 콩나물, 파프리카 올리고

 

 

삶은 계란 올리고(계란은 소금, 식초 약간씩 넣은 물에 넣어 끓는 점에서 9분이면 완숙)

 

 

비빔장 : 고추장 2.5큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 매실청 1큰술, 깨 1큰술, 참기름 1/2큰술

 

 

비빔장 돌려 담으면 끝. 다이어트 중이라면 면 대신에 실곤약으로 비빔면 만들면 좋아요.

실곤약 ~ 쫄깃해요. 양념장에 비비면 맛있어요. ~ 탁월한 선택! ~

 

 

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