숙주 넣어 비빔장에 비빈 실곤약
실곤약 200g. 저칼로리에요. 200g이 20kcal. 에게... 다이어트에 좋은 음식.
삶거나 데칠 필요 없어요. 물에 씻어서 드세요.
체에 물기 빼서 준비.
채소 모두 모아 준비.
계란은 소금, 식초 약간 넣은 냄비에 넣고 끓기 시작하면 9분.
그릇에 실곤약 담고
오이채, 파프리카, 살짝 데친 숙주, 방울토마토, 양상추 올리고
비빔장 : 고추장 2.5큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 매실청 1큰술, 깨 1큰술, 참기름 1/2큰술
계란 반 쪽 올리고 비빔장 올리고 비벼 드세요.
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