블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

숙주 넣어 비빔장에 비빈 실곤약 실곤약 200g. 저칼로리에요. 200g이 20kcal. 에게... 다이어트에 좋은 음식. 삶거나 데칠 필요 없어요. 물에 씻어서 드세요. 체에 물기 빼서 준비. 채소 모두 모아 준비. 계란은 소금, 식초 약간 넣은 냄비에 넣고 끓기 시작하면 9분. 그릇에 실곤약 담고 오이채, ..

쫄면처럼 비빈 실곤약 실곤약 200g 20kcal, 저칼로리, 다이어트에 좋은 곤약 삶거나 데칠 필요없이 물에 헹궈 사용. 편리해요. 물에 헹궈 체에 물기 빼요. 빨간파프리카, 상추, 양배추, 오이 + 콩나물 + 당근 그릇에 실곤약 담고 오이, 양배추, 상추, 당근, 콩나물, 파프리카 올리고 삶은 계란 올..

다이어트 실곤약 라면 작은아이가 다이어트 중~ 평소에도 좋아하던 라면, 다이어트 중이라면 더 라면 생각이 간절합니다. 하루에도 열두 번씩 라면의 유혹에서 헤매구요. 그래서 라면 대용으로 만족스런 다이어트 곤약라면을 끓였어요. 계란1개, 버섯, 대파, 집에 굴러다니는(?) 라면 스프 실곤약 1봉지..