블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

참치샐러드샌드위치 오이, 크레미, 참치, 파프리카, 계란. 마요네즈 넣어 비벼요.(소금, 후추 약간) (이렇게 비벼서 반찬으로 해도 되고, 식빵에 넣어 샐러드샌드위치를 해도 되고, 김밥에 넣어 샐러드김밥을 해도 돼요. ^^) 식빵을 달군 팬에 구워요.(약불/기름 두르지 않은 팬) 빵이 바삭해..

사각참치샐러드 사각형 참치는 샐러드 할 때 사용하면 고급스러워요. 어린잎을 씻어 물기 없이 준비했어요. 토마토 반 쪽 어린잎을 깔고 가장자리로 토마토를 올리고 가운데 사각참치를 올렸어요. 손이 많이 가지 않아 좋아요. ㅎ 시중에서 파는 오리엔탈드레싱을 뿌렸어요. ^^ 미즈쿡 사..

참치샐러드빵 참치샐러드빵 만들기 참치캔1/2통, 모닝빵, 삶은 계란 2개, 오이 1개, 감자 반 개, 크래비 3줄, 빨간파프리카 약간. 마요네즈, 허니머스터드소스 참치캔의 국물을 따라냈어요. 고슬고슬 잘게 부숴 준비했어요. 감자를 반개 작게 깍둑 썰어 소금 넣고 삶았어요. 계란은 완숙으로..

샐러드김밥 참치캔은 국물을 따라내고 곱게 부수고, 오이는 어슷 얇게 썰어 소금에 절여 헹궈 곱게 채썰고, 밥 3공기는 단촛물 3큰술 넣어 비벼 식혔어요. 단촛물 : 식초 3큰술, 설탕 3큰술, 소금 1작은술은 전자레인지에 40초 데워 뜨거울 때 숟가락으로 저어 녹였어요. 양배추, 양상추, 오..