블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

잔치국수 잔치 하는 날 1호점 동안점 ☎ 031 - 455 - 9004 호계도서관 앞에 있어요. 잔치국수 3,000원, 비빔국수 3,000원, 어묵국수 3,500원, 김치볶음밥 3,000원, 공기밥 1,000원, 구운계란 1,000원, 주먹밥 추가(3개) +1,000원 안양시니어클럽은? 고령화 시대를 맞아 어르신들이 노동시장에서 스스로 수익..

동원 F & B 양반 명품 김자반으로 만든 꼬마주먹밥 동원 주부모니터(29기)로 활동했던 주부로 이번에 동원맘에 참여하게 됐습니다. 동원신제품으로 가득한 선물 한 상자가 도착했어요. 동원 선물 한 상자로 별식을 맛있게 맛있게 준비해 볼게요. ^^ 동원 F & B 신제품 / 리얼연어롤 144g x 2, 리..

2015년 4월 ~ 동원MOM맘으로 활동하게 되었어요. 동원에서 보내준 동원팩에 든 제품으로 만든 건강밥상이에요. 건강한 맛을 담은 동원팩 동원팩 안에 든 제품 자연한입 고구마, 톡톡 터지는 영양 쎈쿡퀴노아영양밥, 신선하고 부드러운 동원연어 오리지날, 디톡 레몬 과일탄산수. 퀴노아? 고..

매콤한 삼각누드주먹밥 밥 한 공기(210g) + 단촛물 1큰술(또는 참기름과 소금) 단촛물( 식초 3큰술, 설탕 3큰술, 소금 1작은술)을 전자레인지에 30초 돌리고 숟가락으로 저어 설탕과 소금을 녹여요. 재료 : 참치통조림 1개(150g), 양파 1/4개, 청양고추 1개 양념 : 고추장 1과 1/2큰술, 설탕 반큰술, ..

주먹밥과 메밀비빔면 메밀은? 메밀의 '루틴'은 폴리페놀성분으로 항산화성 효과가 우수하다. 모세혈관을 튼튼하게 해 혈압을 내리는 작용을 하는 비타민 P이다. 메밀은 고혈압, 중풍 예방 효과가 뛰어나다. 메밀이 열을 다스리기때문에 여름에 먹으면 좋은 음식이다. 다이어트에도 도움..

멸치볶음현미김밥ᆞ급히 먹고 가기 좋은 오늘 아침상

멸치볶음이 짜게 됐어요. 그래서 식사를 마치면 물을 켜요. ”어쩐다.” 짠맛을 순화 시킬 방법이 없을까? 그래서 어제 멸치주먹밥을 만들었더니, 마음 바빠 아침 굶고 뛰쳐나가던 큰아이가 몇 개 집어먹고 가네요. ㅎ 오늘은 현미밥에 김가루를 넣고 빚었는데, 에구에구 젓가락을..

동서남북에서 앞 다투어 꽃소식을 전하는 나들이 하기 좋은 계절, 봄이 왔습니다. 꽃바람에 꼬마들과 갑자기 지하철을 타고 박물관 구경도 하고 싶고, 집 근처의 산이나 동네 공원에 나들이 가고 싶어집니다. 도시락 싸는 일이 부담 되면, 나들이가 귀찮아질지도 몰라요. 가장 쉽고 빠르게 준비 해서 ..

동서남북에서 앞 다투어 꽃소식을 전하는 나들이 하기 좋은 계절, 봄이 왔습니다. 꽃바람에 꼬마들과 갑자기 지하철을 타고 박물관 구경도 하고 싶고, 집 근처의 산이나 동네 공원에 나들이 가고 싶어집니다. 도시락 싸는 일이 부담 되면, 나들이가 귀찮아질지도 몰라요. 가장 쉽게 준비 해 뛰쳐 나갈 ..