블랙이네, 오늘은 맛있는 날 ~

유부숙주오이김치 올린 메밀비빔면 메밀은? 메밀의 '루틴'은 폴리페놀성분으로 항산화성 효과가 우수하다. 모세혈관을 튼튼하게 해 혈압을 내리는 작용을 하는 비타민 P이다. 메밀은 고혈압, 중풍 예방 효과가 뛰어나다. 메밀이 열을 다스리기때문에 여름에 먹으면 좋은 음식이다. 다이..

3색 유부초밥 한입에 쏙! 초밥유부 135g(260kcal/16매) 유부소스 1봉, 해물조미볶음 1봉. 밥만 준비하면 간단하게 유부초밥을 만들수 있어 편리해요. 슬라이스햄 집에 있는 우엉, 슬라이스햄, 오이 다져서 준비 슬라이스햄은 팬에 슬쩍 구워 다지고, 오이는 소금에 살짝 절여 헹궈 꼭 짜서 준비 ..

유부 넣은 우동 유부 한 봉지 사서 냉동실에 넣어 두고 유부 우동 끓일 때 하나씩 요긴하게 써요. ㅎ 100% 콩기름으로 깨끗하게 튀겨낸 냉동유부 180g, 우동 / 김밥 / 전골용 냉동유부 한 봉지 냉동실에 두고 필요할 때마다 하나씩 ~ 뒷 면에 유부주머니전골, 유부초밥 레시피 있어요. 체에 올..

오이유부초밥 마트에 가면 유부초밥을 바로 해 먹을 수 있게 유부와 초밥소스, 야채양념을 한 봉지에 담아 판다. 간편하게 맛있는 유부초밥을 즐길 수 있어 편리하다. 그런데 식품회사마다 맛의 차별화를 위해 아이디어를 내는데 이런 노력에도 불구하고 맛이 거의 비슷하다. 그래서 집에서 색다른 맛..

유부초밥 고슬고슬하게 지은 밥을 밥 200g에 단촛물(설탕3큰술 : 식초3큰술 : 소금1작은술= 약한 불에 끓이지 말고 녹여서) 1큰술 넣고 비벼 유부에 넣었어요. 완성 맛있게 잘 먹었어요. ^^