28. 참치김치메밀비빔면, 참 맛있어요.

 

참치김치메밀비빔면

 

 

 

 

메밀은?

 

메밀의 '루틴'은 폴리페놀성분으로 항산화성 효과가 우수하다. 모세혈관을 튼튼하게 해

혈압을 내리는 작용을 하는 비타민 P이다. 메밀은 고혈압, 중풍 예방 효과가 뛰어나다.

메밀이 열을 다스리기때문에 여름에 먹으면 좋은 음식이다. 다이어트에도 도움이 되는데
이유는 섬유소의 함량이 높아 배변효과를 높이기 때문이다. ('무엇이든 물어보세요.'에서)

 

 

 

 

면 130g(535kcal / 메밀가루 5%함유), 스프중 사과과즙 11%

메밀비빔면은 메밀을 사용하여 면발이 매끄럽고 쫄깃쫄깃하며

매콤하고 새콤한 맛이 어우러져 아주 맛있습니다.

 

 

 

 

 

김치 송송 썰어 참치 넣고 볶아서 고명으로 얹었어요.

집에 참치볶음장이 있어 김치에 참치 볶음장 넣고 볶았어요.

 

 

 

 메밀비빔면의 설명서대로 3분30초만 삶아 찬물에 헹궈요.

얼음물이면 더 좋죠. ㅎ

 

 

면을 액체 스프에 비비고

참치김치 고명 얹으면 완성

 

 

자, 한 그릇 하세요. ~~~~ 여름 한 낮 메밀비빔국수면 딱이에요.